Вы уже не можете дождаться своего отпуска, полного активного движения? Согласно мнению профессора Томаша Трча, ортопеда Поликлиники на Народной, вам следовало бы начать тренироваться как минимм шесть недель до начала запланированного пути. Собираетесь заниматься высокогорным туризмом и вы всю весну никде не были — вам следовало бы тренироваться как минимум три месяца.